こんにちは、ゆか先生です！前回は月曜特別個人レッスンの詳細をお伝えしました。今回は大人の習い事についてです。

らいふでは金曜日に大人のトランポリンエクササイズがありましたが、そちらの代わりが月曜日の午前にあります。こちらはかっつん先生が引き続き担当されるので、また紹介があると思います。なので、一旦ここでは伏せておきます。

では、「大人もある」というジムオルソ春日井店での習い事は何かというと…大人の体操教室です。こちらは30分という短い時間で、運動習慣を身に着けもらう教室です。対象は25歳〜90歳までと、ご高齢の方にも長く通っていただけるように設定されています。

運動初心者や運動嫌いの方にもおすすめで、健康を目的としたものになります。体幹を鍛え、バランスを整え、体力向上、柔軟でしなやかな体へと導きます。こちらは月額5,500円で、10：00と11：00、そして12：00からスタートします。各回30分枠で通いたい放題になります。無料体験も随時行いますので、どんなことをやるのか気になる方は一度覗いてみてください。

ウォーミングアップをし、サーキットトレーニングを基本に最後はストレッチをして終了となります。「運動しなきゃいけないのはわかってるけど、急にジムとか行くのはちょっと…」という方は、こちらの体操教室をいかがでしょうか？

3月中もジムオルソのまっすー先生が無料体験をやっていますが、4月以降はゆか先生も担当します。いよいよ4月8日（水）から通いたい放題の大人の体操教室がスタート！シニアの方も大歓迎！楽しく会話できるくらいのペースで続けていけると思います。

無料体験のご予約はジムオルソ春日井店までお気軽にお電話ください。ゆか先生へ直接言っていただいても構いません。質問も受け付けますので、わからないことがあればお声掛けください。よろしくお願いします！