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「大人の習い事(グループレッスン)」のご案内
大人の習い事(グループレッスン)2月1日から、「大人の習い事」と題したグループレッスンを開始します。都度払いなので、来たい時に来られる中学生以上対象のグループレッスンとなっております。

既にご予約いただけますので、お友達とお誘い合わせの上ぜひご参加ください。
「トランポリンエクササイズ(初級)」
体幹を鍛える運動や全身を使った運動などをお伝えしながら、お家でも行うことのできるものを混ぜながらやっていきます。普段運動されていない方でも、お気軽にご参加いただけます。
毎週火曜日10:00〜、11:00〜
毎週金曜日14:00〜、15:00〜
定員:10名(中学生以上)

「トランポリンエクササイズ(中級)」
トランポリンの基本技を中心に行っていきます。高さを出す跳び方や跳んでからの体の使い方をマスターできるようにしていきます。身体を引き締めていくのにぴったりの運動となります。
毎週火曜日14:00〜、15:00〜
毎週金曜日10:00〜、11:00〜
定員:8名(中学生以上)

「バク転・バク宙講座」
トランポリンを使い、安全に自分の力でバク転やバク宙ができるように指導します。連続技を練習することができるタンブリングトランポリンや体の使い方を練習することができる競技用トランポリンを使って練習を重ねていきます。
毎週水曜日10:00〜
毎週木曜日19:00〜
定員:5名(中学生以上)
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