春日井市高蔵寺の体育クラブ「らいふ」
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体育教室によくあるご質問
 
レッスンのはじめに準備運動は行いますか?
 
ラジオ体操や柔軟体操などは行っておりませんが、当教室は団体レッスンも個人レッスンも「四つん這い歩き」などの準備運動からはじめています。

子どもはたいてい筋肉や腱が固まっていないので、あまり準備運動は意味がないと言われています。しかし、当教室では「これから運動するよ」と身体に信号を送り、運動効果を高めることを目的として行っております。

個人レッスンの方で「ラジオ体操をやって欲しい」などのご要望がもしあれば、こちらも柔軟に対応させていただきます。